Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? ...

Brzuszki nie pomagają zrzucić zbędnego tłuszczu Jeżeli borykasz się z tzw. "oponką" na brzuchu i właśnie ... czytaj więcej

Ćwiczyć rano czy nie ćwiczyć? Mit ...

Z jednej strony bombardują nas informacjami, że spalimy szybciej tkankę tłuszczową ćwicząc na czczo, z drugiej ... czytaj więcej

Jak wrócić do formy po ciąży? Kiedy ...

Gwiazdy w ostatnim czasie prowadzą zawody, która z Pań szybciej wróci do formy po ciąży. Istna ... czytaj więcej

Drążek do podciągania dla ...

Średnica drążków zaczyna się od około 20mm, a kończy się nawet na 50mm. Te ostatnie zarezerwowane są dla ... czytaj więcej

Mobilizacja Królem siłowni. ...

Jeżeli do tej pory po każdym treningu siłowym, rozciągałeś się przez kolejne 30 minut, to czas na zmiany. ... czytaj więcej