Zadbaj o swoje kości, zanim będzie ...

Już dawno obalono mit, że wapń z mleka wystarczy, aby na długo cieszyć się zdrowymi kośćmi. Owszem jest ważny dla ... czytaj więcej

Produkty przetworzone i ...

Ostatnio wprowadzony termin żywności “ultra-przetworzonej” narobił niemałe zamieszanie w świecie dietetyki. Wiele ... czytaj więcej

Poszczenie może sprzyjać ...

Poszczenie może sprzyjać przyrostowi tłuszczu Pewnie narazimy się wszystkim zwolennikom głodówek, okresowych ... czytaj więcej

Jak trawienie zabija Twój testosteron

Trawienie a testosteron Problemy z trawieniem i słaba kondycja naszych jelit objawia się z reguły wzdęciami, ... czytaj więcej

Palenie papierosów, a siłownia ...

Palenie papierosów, a siłownia – przestań ignorować fakty Przeglądając rozliczne porady w sieci, można ... czytaj więcej

Jesz w pośpiechu? To dlatego tyjesz!

Ile razy to słyszałeś? “Jedz powoli”, „nie spiesz się przy jedzeniu”. Dalej masz to gdzieś? Spróbuję ... czytaj więcej

Jak zwalczyć ból głowy bez ...

Bóle głowy często są przez nas bagatelizowane. O ile sporadyczny ból głowy raz na kilka miesięcy nie powinien ... czytaj więcej

Jak robią nas w balona na ...

Przedtreningówki – takie cudowne, jak je przedstawiają? Mężczyzna z okładki z 50 cm bicepsem, trzymający w ... czytaj więcej

Sarsaparilla – doping dla Twoich mięśni

Co to jest Sarsaparilla? Sarsaparilla, nazywana również kolcoroślą to duże pnącze o sercowatych liściach i ... czytaj więcej