Pyłek pszczeli – wyjątkowy dar natury

Pyłek pszczeli dla sportowców

Pyłek kwiatowy, zwany również pszczelim, to nic innego jak to, co zbiorą pszczoły z kwitnących roślin. Oprócz miodu jest ich podstawowym pokarmem pomagającym przetrwać zimę. Wygląda jak drobny proszek, a jego smak zależy od kwiatów, które odwiedziły pszczoły.

Pyłek pszczeli właściwości – dobroczynny wpływ na zdrowie

Pyłek pszczeli to prawdziwa bomba składników odżywczych. Jest bogaty w:

• potas,
• fosfor,
• magnez,
• wapń,
• selen,
• żelazo,
• sód,
• krzem,
• miedź,
• cynk,
• jod,
• witaminy D, K, C, A, E i z grupy B,
• kwas foliowy,
• biotynę,
• oraz wiele innych śladowych pierwiastków.

Jest również bogatym źródłem prostych węglowodanów, kwasów tłuszczowych, białka, aminokwasów, enzymów i koenzymów.

Czytając tę listę można odważnie powiedzieć, iż nawet najdroższe preparaty witaminowe nie mogą się z nim równać. Za sprawą tych wszystkich składników odżywczych, pyłek kwiatowy ma liczne właściwości zdrowotne.

• Jest pomocny w walce z infekcjami,
• spożywany profilaktycznie zwiększa odporność organizmu,
• ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne,
• regeneruje wątrobę,
• wzmacnia układ nerwowy,
• poprawia wzrok, pamięć i koncentrację.

Oprócz tego pyłek pszczeli wspomaga leczenie cukrzycy, skutecznie obniża poziom cukru we krwi, a także wykazuje silne działanie przeciwstarzeniowe.

Pyłek kwiatowy – pszczeli cud dla sportowców

Składniki odżywcze zawarte w pyłku pszczelim są doskonałym suplementem dla osób aktywnych fizycznie, uprawiających każdy sport, kulturystów i sympatyków siłowni.

1. Po pierwsze niweluje zmęczenie, a zwiększa siłę i dodaje energii.
2. Po drugie wzmacnia organizm, przyspiesza proces regeneracji i zwiększa odporność na wysiłek fizyczny. Osoby suplementujące pyłek pszczeli, doświadczają przyrostu siły nawet o 50 % (jak wykazało British Sports Council).
3. Po trzecie, jak już wiemy pyłek kwiatowy jest źródłem doskonałej jakości i łatwo przyswajalnego białka, dużej zawartości węglowodanów i aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych, dzięki czemu jest skuteczny przy budowaniu masy mięśniowej, a to sprawia że jest tak popularny wśród osób trenujących na siłowni i kulturystów.
4. Po czwarte reguluje przemianę materii, co jest bardzo ważne dla osób dbających o sylwetkę oraz redukujących masę ciała.

Jak prawidłowo spożywać pyłek kwiatowy?

Suplementację pyłku kwiatowego w ciągu roku najlepiej zastosować w dwóch kuracjach: jedną na wiosnę, drugą na jesień – każda od 1-3 miesięcy. Wówczas zażywamy profilaktyczną dawkę pyłku pszczelego po 20 gram dziennie, dzieląc to na 2 – 3 porcje. Mamy dla Ciebie kilka propozycji na spożywanie pyłku.

• Posyp nim masła i kremy orzechowe, jakimi smarujesz pieczywo,
• dodaj do jogurtu, płatków, czy owsianki,
• wzbogać nim dressing do sałatek.

Możesz go także zmielić, a następnie rozpuścić w ciepłej wodzie lub mleku z dodatkiem miodu. Pamiętaj jednak, że pyłek pszczeli, tak jak miód w zbyt gorącej wodzie traci swoje wartości odżywcze. W celach leczniczych dawkę należy zwiększyć do 40 g dziennie.