Ile jaj w tygodniu? Najnowsze badania szokują!

Jaja zabijają? Analiza najnowszych ... czytaj więcej

Krioterapia w sportach siłowych ...

Cała prawda o krioterapii Krioterapia (zimnolecznictwo) od dawna jest stosowana w różnych dolegliwościach bólowych. ... czytaj więcej

Kolejny powód by wybierać mleko ...

Mleko? Tylko 3,2% Badacze kolejny raz przyjrzeli się mleku. Tym razem badali wpływ mleka pełnotłustego oraz ... czytaj więcej

Regeneracja organizmu w 7 krokach ...

90% regeneracja organizmu, 10% trening Proporcje podane w tytule wcale nie są przypadkowe. To jak efektywny okaże ... czytaj więcej

Czy podczas choroby musimy odpuścić ...

Trening a przeziębienie Zima, a przede wszystkim zmienna temperatura, to okres kiedy jesteśmy podatni na ... czytaj więcej

Siłownia a marihuana – ...

Wpływ marihuany na wyniki sportowe Pisaliśmy już o wpływie alkoholu i papierosów na wyniki sportowe, czas zmierzyć ... czytaj więcej

Kreatyna – każdy powinien ją ...

Kreatyna – dla każdego coś dobrego Twoja matka, ojciec, dziadkowie, a nawet nastoletnie dziecko – ... czytaj więcej

Pyłek pszczeli – wyjątkowy dar natury

Pyłek pszczeli dla sportowców Pyłek kwiatowy, zwany również pszczelim, to nic innego jak to, co zbiorą pszczoły z ... czytaj więcej

Zadbaj o swoje kości, zanim będzie ...

Już dawno obalono mit, że wapń z mleka wystarczy, aby na długo cieszyć się zdrowymi kośćmi. Owszem jest ważny dla ... czytaj więcej

Produkty przetworzone i ...

Ostatnio wprowadzony termin żywności “ultra-przetworzonej” narobił niemałe zamieszanie w świecie dietetyki. Wiele ... czytaj więcej