komentarzy
Istnieją ćwiczenia na siłowni, których nie warto wykonywać. Przedstawiamy 4 ćwiczenia, które są mało skuteczne, a nawet kontuzjogenne. Czasem jest to tylko zła technika, a czasem powielamy schematy pseudo-znawców, którzy może nie do końca świadomie, stworzyli "unikalne" ćwiczenia na wybrane partie mięśniowe.
