komentarzy
Trening EDT cechuje się dużą intensywnością wykonywanych ćwiczeń. Pozwala to na szybką redukcję tkanki tłuszczowej bez dodatkowych sesji aerobowych. Jednostkę treningową opieramy na najefektywniejszych ćwiczeniach złożonych. Poznaj główne założenia treningu EDT i do dzieła.
