Węglowodany spożyte przed Cardio nie spowalniają tempa utraty tkanki tłuszczowej

To wspaniała informacja dla tych, którzy preferują poranne sesje cardio na czczo lub boją się przyjąć węglowodanów po zakończonym treningu siłowym, kiedy mamy ochotę spedzić jeszcze kilka minut na bieżni czy rowerku. Spożycie węglowodanów przed taką sesja, nie ma żadnego wpływu na proces lipolizy zapasowej tkanki tłuszczowej. Zapraszamy do zapoznania się z badaniami przeprowadzonymi przez Daniela Baura.