komentarzy
Trenujesz w mieście? Jak donoszą nowe badania. Rowerzyści trenujący w dużych aglomeracjach osiągają gorsze wyniki nawet o 15% w stosunku do trenujących spinning w obiektach zamkniętych. Gorsze rezultaty mogą notować również amatorzy innych dyscyplin np. biegaczy.
Chodzi oczywiście o jakość powietrza w naszych miastach. Problemem jednak nie są tylko wyniki sportowe, ale również wpływ na zdrowie, o czym pisaliśmy we wcześniejszym artykule.
Nie tylko obiekty zamknięte jak siłownie, czy specjalne sale treningowe będą dobrym rozwiązaniem. Jeśli mamy możliwość, wybierzmy się po prostu na trening poza miasto. Doskonałym rozwiązaniem są trasy szosowe, na których z pewnością możemy liczyć na lepszą jakość powietrza. Całe szczęście z roku na rok przybywa ścieżek rowerowych i tras dla biegaczy. Już nie tylko powstają w gęsto zaludnionych miastach, ale również na ich obrzeżach. Jeżeli mamy zatem możliwość – uciekajmy z miasta :).
