komentarzy
Są szkodliwe dla zdrowia, mogą powodować wzdęcia, biegunki i zawroty głowy. Często podnoszą ciśnienie, wpływają na układ nerowowy i mogą doprowadzić do problemów z sercem. Do tego reklamy obiecują nam szybką utratę wagi zapominając o najważniejszym aspekcie: ćwiczeniach i diecie.
Uwaga: U kobiet mogą pojawić się także problemy hormonalne !
Bez odpowiedniego odżywiania tj. zbilansowanej diety i wdrożonej aktywności fizycznej często "reduktory tłuszczu" nie mają większego sensu. Okazują się niczym więcej, jak stratą pieniędzy i niejednokrotnie zdrowia.
Inaczej jest z naturalnymi spalaczami tłuszczu. Wiele z nich możemy odnaleźć w naszej kuchni. Część z nich dostępna jest także jako oddzielna suplementacja.
Do najpopularniejszych naturalnych środków wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej należą m.in.:
1. Kofeina
2. Kapsaicyna (pieprz cayenne)
3. Piperyna (wierzchnia warstwa owoców czarnego pieprzu)
4. Kurkumina (składnik kurkumy)
5. Ocet jabłkowy
6. Cynamon
7. Zielona herbata
8. Imbir
…
