Glukozamina na ochronę stawów. Czy warto stosować?

Rekomendowana forma glukozaminy w postaci suplementu występuje pod nazwą HCL (chlorowodorek). Drugą zalecaną formą jest siarczan glukozaminy. Zalecana jest do ochrony i regeneracji stawów. 

Główne zalety glukozaminy (według producentów suplementu)

1. Stymuluje do pracy komórki odpowiadające za tworzenie tkanki łącznej

2. Zwalcza sztywność stawów i uśmierza ból 

3. Zapobiega odwapnianiu się kości 

4. Regeneruje i chroni stawy przed zwyrodnieniami 

5. Wpływa pozytywnie na ruchomość stawu 

6. Odbudowuje chrząstkę stawową itd

Co mówią badania na temat glukozaminy?

Kilka lat temu ukazał się badania, które nie potwierdzały skuteczności tego suplementu. W 2013 przeprowadzono ponowne badania na grupie 605 pacjentów w wieku 45-75 lat. Co wykazały badania?