komentarzy
Tłuszcz w diecie jest nadal postrzegany przez pryzmat "amerykańskich" badań, gdzie przypisano mu winę za całe zło. Bzdury te powielane są przez setki "specjalistów" do dnia dzisiejszego. Nic w tym dziwnego, skoro cała machina marketingowa jest nakierowana na wielbienie węglowodanów, jako najpożywniejszego dania dnia. Oczywiście najlepiej żebyśmy zaczynali już od śniadania, przez obiad i podwieczorek, na kolacji kończąc. W końcu lekarze muszą mieć co leczyć.
Zapraszam Cię do lektury artykułu Maćka, na temat roli tłuszczu w diecie i odżywiania LCHF. Doskonały tekst, który może pomóc sportowcom w osiąganiu lepszych rezultatów, a także zdrowiej się odżywiać wszystkim na co dzień. Zachęcamy do przeczytania opowieści od deski do deski :).
