komentarzy
Mięśniaki na siłowni to już przeszłość. Mnóstwo osób boryka się jednak z mitem wyrzeźbionych sylwetek mężczyzn i fiigranowych kobiet. Uwierz mi, że potwornie się zdziwisz, gdy przkroczysz próg fitness klubu i ujrzysz obraz zwykłych ludzi takich jak Ty czy Ja.
Kwestią najważniejszą w pocztątkowym etapie jest trafienie na dobrego trenera lub wsparcie kolegi lub koleżanki z długim stażem. Pamiętaj, że to nie maszyny na siłowni są najważniejsze, a Trener. Dobry nauczyciel potrafi wskazać Ci tysiące doskonałych ćwiczeń dopasowanych do Twojej aktualnej dyspozycji.
Jeśli uda Ci się trafić na taką osobę, poznasz możliwości jakie daje siłownia, jedno jest pewne: nigdy z niej nie wyjdziesz. Oczywiście możesz nadal ćwiczyć w domu, oglądając filmy instruktażowe, ale nigdy nie masz pewności, że wykonujesz prawidłowo dane ćwiczenia i czy przypadkiem nie jest to idealna droga do kontuzji…
