Nie daj się alergii – 5 produktów, które warto włączyć na stałe do swojego jadłospisu

Sezon w pełni. W końcu można dołączyć do swojego planu trening na świeżym powietrzu. Niestety alergicy oprócz butelki z wodą muszą zawsze pamiętać o zabraniu ze sobą paczki chusteczek. Kiedy mamy już dość kataru i swędzenia oczu, wybieramy się do apteki po leki przeciwalergiczne. Są jednak alternatywne formy walki z alergią. Wystarczy do swojej diety dołączyć kilka produktów. W szczególności pomocne będą produkty zawierające dużą dawkę witaminy C i omega-3.