Dodane przez  
iOco
  dnia 08.11.2018r
komentarzy

Takich burgerów z indyka jeszcze nie jadłeś!

Przepis na 4 burgery z indyka

 

500 g mięsa mielonego z indyka
2 ząbki czosnku
100 g cebuli (1 duża)
200 g jabłka (1 duże)
1/2 pęczku natki pietruszki
1 płaska łyżeczka cynamonu
3 łyżki oliwy z oliwek
sól
pieprz

 

Wykonanie:

Czosnek, cebulę i natkę drobno posiekaj, a jabłka zetrzyj na grubej tarce.
Wymieszaj mięso, czosnek, cebulę, jabłka i pietruszkę. Dodaj cynamon, oliwę, dopraw solą i pieprzem. Uformuj cztery burgery.

Najlepiej burgery usmażyć na patelni grillowej (4-5 min z każdej strony) lub na grillu. Podawaj z ulubionymi dodatkami.

 

 

1 burger

Białko

Węglowodany

Tłuszcze

269 kcal

21,4

6,4

17,5

 

 

 

 

 

 

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x