komentarzy
50 g kaszy jaglanej
1 jajko
1 mały banan (100g)
szczypta cynamonu
10 g oleju kokosowego
10 g miodu prawdziwego
Kaszę jaglaną gotujemy wg. przepisu na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy dodajemy jajko i cynamon, dobrze mieszamy. Następnie dodajemy pokrojonego w plasterki banana, delikatnie mieszamy i smażymy na patelni do zrumienienia.
Usmażone placki najlepiej smakują polane miodem!
|
Cała porcja |
Białko |
Węglowodany |
Tłuszcze |
|
460 kcal |
12,8 |
64,5 |
16,8 |
