Smoothie Bowl – najmodniejsza miska świata!

Co to jest Smoothie Bowl?

Smoothie Bowl to nic innego jak miska wypełniona gęstym koktajlem, którego bazą jest zdrowa żywność – owoce lub warzywa. Do tego dochodzą różnego rodzaju kasze lub płatki, woda mineralna lub mleko roślinne. Wisienką na torcie są różnego rodzaju dodatki, jak np. orzechy, bakalie, nasiona, kawałki owoców, to wszystko dodaje „miseczce” smaku i apetycznego wyglądu.

Smoothie Bowl to świetny sposób na dostarczenie organizmowi dużej dawki witamin i składników odżywczych, dlatego jest on tak popularny wśród sympatyków zdrowego i aktywnego stylu życia.

Jest też wbrew pozorom bardzo sycący. Będzie idealnym śniadaniem przed treningiem, drugim śniadaniem, przekąską lub zdrowym deserem.

Przepis na Smoothie Bowl z owocami leśnymi

Składniki:

• 1,5 szklanki mrożonych owoców leśnych
• 1 duży banan
• 1 szklanka mleka migdałowego
• 2 łyżki proszku z jagód acai
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1 łyżka miodu
• 1 brzoskwinia
• Garść orzechów włoskich
• Garść orzechów nerkowca
• Garść żurawiny
• 1/2 granatu

(…)