Przepis na FIT omlet z jabłkami

Pyszny omlet, który może spełnić rolę deseru lub bogatego w białko posiłku.

Przygotowuje się go na bazie jajek, jabłek oraz mąki migdałowej, którą możecie zrobić sami, poprzez zmielenie migdałów. Do tego odrobina mleka oraz ksylitol, który daje nam zdrową słodycz bez wyrzutów sumienia. A na koniec szczypta cynamonu, który sprawi że nasz omlet będzie bardziej aromatyczny.

Omlet z podanych składników wystarcza na dwie porcje, każda po około 240 kcal.

Składniki:

2 jajka
4 łyżki mąki migdałowej 50 g
5 łyżek mleka 0,5 % tłuszczu
pół jabłka 50 g
1,5 łyżki ksylitolu 30 g
0,5 łyżeczki cynamonu

(…)