Trzeba pić wodę i z tym nie da się dyskutować. Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym i ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Każdy człowiek powinien wypijać dziennie ok 1,5 – 2 l wody. Nie jest to dużo, ale dla wielu może być to katorgą, ponieważ nie każdy przepada za czystą wodą.

Inne napoje, mimo iż zawierają w swoim składzie wodę, gaszą pragnienie, ale nigdy jej nie zastąpią. Producenci napojów prześcigają się w produkcji wód smakowych i może te wody smakują, ale ich skład pozostawia wiele do życzenia.

A przecież nie ma nic prostszego jak zrobienie wody smakowej. Nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych, wystarczy nam czysta woda, kawałki świeżych owoców sezonowych, cytrusy, zioła czy choćby świeże ogórki. Wszystko według naszego uznania.

Przepis na domową wodę smakową z truskawkami, ogórkiem…:

Składniki:

kilka dużych, dojrzałych truskawek
1/2 średniego ogórka świeżego typu wąż
1 limonka
kilka dużych liści mięty
woda mineralna, majlepiej gazowana
ewentualnie kostki lodu

(…)