komentarzy
Dzieci różnie reagują na różne produkty, które ich mama spożywa w czasie laktacji, dlatego nie ma jednakowej diety dla wszystkich karmiących matek. Jedank kobiety w tym czasie powinny przede wszystkim odżywiać się rozsądnie, ze względu na dobrą laktację czy ich dobrą formę, równocześnie jeść rozważnie, aby dziecko nie dostało alergii lub bólów brzuszka. Taka dieta powinna być przede wszystkim zdrowa.
Poniżej przepis, który świetnie nadaje się na obiad karmiącej mamy, jest zdrowy, pożywny i lekkostrawny.
1 podwójny filet z kurczaka
1 czerstwa bułka
1 jajko
½ szklanki mleka
sól do smaku
natka pietruszki
(…)