komentarzy
Awokado pochodzi z południowego Meksyku, lecz stosunkowo szybko rozpowszechniło się z Ameryki Północnej – przez Środkową – aż do Południowej.
Owoc awokado mimo swojego mało wyrazistego smaku, a może właśnie dzięki niemu jest bardzo uniwersalny w zastosowaniu kulinarnym. Nie od dzisiaj wiadomo, że jest od też skutecznym afrodyzjakiem. Ale nie to jest kluczem tego, że jest taki wyjątkowy.
Awokado, mimo iż jest bardzo kaloryczne, jest prawdziwą bombą zdrowotną. Jest pełne witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych, dlatego spożywanie go ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych jest polecane przy odchudzaniu.
W okresie jesienno – zimowym, kiedy wybór pełnowartościowych owoców i warzyw staje się coraz bardziej ubogi, awokado będzie świetną alternatywą, aby uzupełniać niedobór wartości odżywczych.
