Wiek metaboliczny – sprawdź ile naprawdę masz lat

To ile mamy lat, licząc od daty naszych urodzin, nie zawsze wskazuje nasz prawdziwy wiek. Aby móc z większą precyzją określić stan faktyczny, musimy wziąć pod uwagę nasz wiek metaboiczny. Nie musi być on oczywiście zawsze wyższy, niż wskazuje na to data w dowodzie osobistym. Co więcej, możemy go skutecznie obniżyć. 

Od czego zależy wiek metaboliczny

Wiek metaboliczny może wskazywać nasze sampoczucie i wygląd zewnętrzny. Często osoby w tym samym wieku, wyglądają zgoła inaczej. Największy wpływ na ten stan rzeczy ma nasz styl życia, środowisko w którym funkcjonujemy, dieta, aktywność fizyczna, praca oraz inne czynniki nas otaczające. 

Jak zatem obniżyć nasz wiek metaboliczny?